cara2 umum untuk mengatasi nya terbebas dari jerawat

Jerawat secara umum muncul disebabkan akibat kurang nya tidur dan sering makan2 yang berbinyak dan juga kurang nya mengkomsumsi buah-buahan oleh sebab itu timbul nya bakteri yang disebut Propionibacterium acnes P. Acnes merupakan jenis bakteri yang hidup tanpa memerlukan adanya oksigen atau bisa disebut sebagai bakteri anaerobik, itu juga disebabkan karna Penyumbatan pori2 pada kulit kita.
ada 3 macam jerawat yang dibedakan:

1. Jerawat biasa:  timbul krn pori2 yg tersumbat yg terinfeksi bakteri, biasanya berkumpul di salah satu bagian muka.
2. Jerawat batu, adalah jerawat besar dgn tonjolan meradang menyebar ke seluruh muka itu juga bentuknya seperti jagung.
3.  Komedo, ada 2 macam, yaitu komedo terbuka (blackhead) kelihatan seperti pori2 membesar dan  menghitam, dan komedo tertutup (whitehead) yaitu tonjolan putih kecil di bawah kulit. 

oleh sebab itu kita benar2 harus bisa memperhatikan  kulit disekitar wajah kita ini ada sedikit tips untuk mencegah timbulnya jerawat.
 5 Tips sederhana mencegah jerawat :
1. Perbanyak makan sayur dan buah, minum cukup 8 gelas sehari
2. Membersihkan wajah dgn sabun yg cocok dgn pH pada kulit kita
3. Singkirkan rambut dr wajah, agar kotoran di rambut tidak pindah ke wajah
4. Cuci sarung bantal dan sprei teratur
5. Berolah raga secara teratur.

semoga isi yang ada diblog ini bermanfaat bagi kalian semua terima kasih